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豆知識160914ーがんばろう運動会

がんばろう運動会うんどうかい

がんばろううんどうかい

運動会うんどうかい季節きせつですね!

この時期じき週末しゅうまつのお天気てんきにするひとおおくなります。学期がっきのスタートとともに練習れんしゅうした成果せいかせる大事だいじ青空あおぞらしたおこないたいですよね。
よりたのしい運動会うんどうかいにするには、体調たいちょう管理かんり重要じゅうようです。
早寝はやね早起はやおきをして、練習れんしゅうつかれを翌日よくじつのこさない。
三食さんしょくきっちりとる。
③ケガをしないように準備運動じゅんびうんどうをしっかりする。

また、あせをかいたままだと、からだ不潔ふけつになるとともに、体調たいちょうくず原因げんいんとなりますので、あせふきようのタオルを用意よういし、こまめにふくようにしましょう。
もうひと大事だいじなことは、つめ(つめ)手入ていれです。ながいとひときずつけたり、はがすなど危険きけんです。

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